吃什么菜刮油减肥？刮油最狠的四种减肥蔬菜 女性健康 2025-03-09 19:59:18 40146 四种刮油效果显著的蔬菜是冬瓜、西红柿、黄瓜和生菜。冬瓜几乎不含脂肪，富含蛋白质和维生素，能抑制脂肪生成；西红柿富含膳食纤维和果胶，促进肠道蠕动，帮助排油；黄瓜能增加饱腹感，排出体内垃圾，减少脂肪吸收；生菜富含维生素B、胡萝卜素、维生素E和膳食纤维，能刮油消脂，排毒清肠。除了这四种，还有许多蔬菜具有刮油减肥的功... 阅读全文
